+79503106645
Пн.–Сб. 7:00–21:00
Phone
 WhatsApp
 Telegram
 Max

О школе и беге с любовью

Школа бега Дмитрия Князева- это сообщество влюбленных в бег людей. Это место куда можно прийти абсолютно усталым, а выйти полным сил, надежд, решений и положительных эмоций.
Главная цель нашей школы- дать людям здоровье, успех, дружбу и семью через бег.
Бег помогает сделать человека лучше, помогает найти мотивацию, помогает ставить амбициозные цели и добиваться их. Бег перевернёт вашу жизнь и заставит стать лучшей версией себя.

В нашей школе бега вас ждут:

  • персональные и групповые тренировки для взрослых;
  • подготовка к забегам;
  • ОФП, функциональные, плиометрические тренировки, растяжка и силовые тренировки;
  • наши крутые ребята, которые будут подсказывать, заботиться и мотивировать;
  • беговые сборы в красивейших местах и выездные тренировки
  • онлайн сопровождение и подготовка к любым дистанциям: 3 км. - 100 км.
  • рекомендации по правильному росту в беге: без травм и дефицитов.

Абонементы и стоимость тренировок

Оставить заявку
Заполните форму! Мы свяжемся с вами, ответим на вопросы и сделаем для вас персональное предложение!

Наши услуги

  • Персональное онлайн-ведение

    В данную услугу входит:
    • первичная консультация, определение и постановка целей для дальнейшей работы
    • индивидуальный месячный план тренировок : 4 тренировки в неделю + домашние задания
    • рекомендации по питанию, добавкам и экипировке
    • разбор технических ошибок и их исправление
    • еженедельный созвон, обсуждение прогресса и корректировка работы
    • ежедневная обратная связь

    7 000 р./ месяц

    Оставить заявку
  • Анализ техники бега

    Услуга для тех, кто сомневаемся бегает ли он правильно.
    Как проходит анализ:
    • вы присылаете видео вашего бега в 3-х проекциях (сбоку, спереди, сзади)
    • после просмотра мы даем вам обратную связь, разбираем ваши ошибки и даю рекомендации по их исправлению
    • составляем месячный план тренировок для исправления ошибок в технике бега
    • контроль результата через месяц с помощью ваших видео


    2000 р.

    Оставить заявку
  • План подготовки к забегу
    Мы составим план подготовки к вашему забегу независимо от дистанции.
    Это могут быть:
    • 10 км.
    • 21.1 км. полумарафон
    • 42.2 км. марафон
    Главное требование - обращаться заранее!
    Заложите для подготовке к 10 км. 2 месяца, к полумарафону 4/6 месяцев, к марафону не менее 6/8 месяцев.






    от 4000 р.

    Оставить заявку

Создатели школы

  • Дмитрий Князев - тренер по бегу в Казани и создатель школы бега
    Дмитрий Князев
    • Победитель и призер РТ по легкой атлетике
    • Победитель и призёр серии стартов TIMERMAN
    • Стаж тренерства 10 лет
    • Ультра-трейл раннер
    • ТОП 100 Golden Ring Ultra Trail ( ГРУТ, Суздаль) 2025
    • Создатель и идейный вдохновитель школы бега
  • Альмира Князева тренер и создатель школы бега Дмитрия Князева
    Альмира Князева
    • Фитнес-тренер
    • Силовые тренировки для женщин
    • Гибридный атлет
    • Маркетолог

Расписание тренировок

с октября 2026 г. по апрель 2027 г.
Тренировки проходят в манеже Центрального Стадиона (г. Казань ул. Ташаяк 2А) и в Парке Горького на улице
  • ПОНЕДЕЛЬНИК
    с 8: 00 - до 12: 00
    Персональные | Мини-группы
    19: 00 - 20: 00
    Групповая тренировка
    Интервальная ( ВИИТ)




    Манеж
  • ВТОРНИК
    7: 00 | 8: 00 на выбор
    Групповая тренировка
    с 9: 00 - до 13: 00
    Персональные | Мини-группы
    19: 00 - 20: 00
    Групповая тренировка в Парке Горького (одеваемся по погоде)
    Техническая + ОФП на горках

    Манеж | Парк Горького
  • СРЕДА
    с 8: 00 - до 12: 00
    Персональные | Мини-группы
    19: 00 - 20: 00
    Групповая тренировка
    Интервальная ( ВИИТ) + ОФП




    Манеж
  • ЧЕТВЕРГ
    7: 00 | 8: 00 на выбор
    Групповая тренировка
    с 9: 00 - до 13: 00
    Персональные | Мини-группы
    19: 00 - 20: 00
    Групповая тренировка в Парке Горького (одеваемся по погоде)
    Бег по горочкам


    Манеж | Парк Горького
  • ПЯТНИЦА
    с 8: 00 - до 12: 00
    Персональные | Мини-группы
    19: 00 - 20: 40
    Групповая тренировка
    Техническая





    Манеж

  • СУББОТА
    8: 30-9: 30
    Легендарная силовая- легкоатлетическая круговая тренировка






    Манеж

Новости школы

    Контакты

    +7 950 310 6645
    runschooldk@gmail.com
    г. Казань ул. Ташаяк 2А, корпус 1

    Следите за нами в соцсетях: